Erna Coach en Therapeute Apeldoorn

Hoi ik ben Erna

Therapeute, Coach en Ervaringsdeskundige
Werkzaam vanuit Deventer

Eigenaresse en oprichtster van Praktijk Liefdespijn.

Jarenlang had ik een onrustig en ingewikkeld liefdesleven. Steeds trok ik de verkeerde partners aan. Kwam ik terecht in complexe patronen zoals aantrekken en afstoten, angst voor verlating, onzekerheid, onrust en ik had heel veel moeite met loslaten.

Ik heb veel vormen van ongezonde relaties meegemaakt: ongelijkwaardige relaties waarin ik meer het kind was maar ook waarin ik juist de verzorger was, de therapeute, degene die alles betaalde.
Ik had een relatie met een verborgen narcist die me ijskoud aan de kant zette en die geen enkele verantwoordelijkheid nam.
Ik ben gekleineerd, onterecht beschuldigd en ik heb veel over mijn grenzen laten gaan.

Op een dag was ik zo moe en leeg dat ik ging voor radicale heling. Ik deed verschillende therapieën en coaching maar niets hielp echt. Totdat ik diep in mezelf ging graven en zocht naar oplossingen. Ik ontdekte dat een aantal stappen cruciaal zijn om liefdespijn te stoppen en voorgoed op te lossen.

Ik leerde hoe ik een fijne, stabiele liefdesrelatie kon creëren en die heb ik nu bijna 10 jaar. Het is nu mijn missie anderen te leren hoe zij ook een gezonde relatie krijgen met zichzelf en de ander.

Naast Therapeute en praktijkhoudster ben ik bonusmoeder en oma van 2 volwassen dochters en 3 kleinkinderen. Ik werk vanuit Deventer.

Onze visie:

Iedereen die dat wil kan een gezonde, stabiele relatie opbouwen

Je hebt alleen te leren HOE

Ga aan de slag met een van ons!

Gediplomeerd Therapeute en Coach

Methoden en interventies waar Erna mee werkt;

  • Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
  • Inner Child Therapy (Innerlijk kind werk)
  • Voice Dialogue / Delenwerk
  • Visualisaties en Meditaties
  • Transactionele Analyse (TA)
  • Regressietechnieken
  • Somatic Experiencing (SE) / lichaamsgericht werk
  • Integral Eye Movement Therapy (IEMT)
  • Systemisch werk en familie opstellingen
  • Mindfulness
  • Boeddhistische technieken om lijden te stoppen
  • Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)

Hoi ik ben Ingeborg

Therapeute, Coach, Ervaringsdeskundige
en werk vanuit Vogelenzang/Haarlem

Als kind was ik een ‘foutje’, niet de bedoeling dat ik geboren zou worden. Daar heb ik heel lang last van gehad.

Opgroeiend bij een narcistisch moeder hoorde ik ‘je bent dom, dik en lelijk’, ‘je hoort niks, weet niks, doet niks en kan niks’. Daardoor waren mijn eigenwaarde en zelfvertrouwen laag en was ik lang bezig met overleven in plaats van leven.

In relaties hield ik mij klein en sprak me niet echt uit. Ik had relaties met dominante en emotioneel onbeschikbare mannen, ging over mijn grenzen (die ik destijds nauwelijks voelde). Lange tijd was ik weggedreven van mezelf, van mijn kern, mijn hart was gesloten, mijn ziel gedoofd.

Door een transformatieproces van jaren voel ik me dichter bij mezelf dan ooit.

Mijn eigen ervaringen en gedegen kennis van onveilige hechting gebruik ik nu om anderen mee te helpen. En hen weer terug te brengen naar zichzelf.

Naast Coach en Therapeute ben ik ook moeder van 2 jongens.
Ik ben werkzaam vanuit Vogelenzang bij Haarlem/Heemstede.

Ingeborg coach en therapeute liefdespijn

Gediplomeerd Therapeute en Coach

Methoden en interventies waar Ingeborg mee werkt;

  • Hypnotherapie

  • NLP

  • Systemisch werk

  • Innerlijk Kind Werk

  • Visualisaties en Meditaties

  • Quantum touch en Touch of Matrix

  • Mindfulness

  • Neuroplasticiteit

  • Advanced Conversational Hypnosis

  • Innerlijk delenwerk

  • RTT Rapid Transformational Hypnotherapy

Marleen

Hoi ik ben Marleen

Psycholoog en Ervaringsdeskundige
Werkzaam vanuit Utrecht

Opgroeiend in een gezin met gescheiden ouders en een narcistische vader, heb ik al jong geleerd hoe ingewikkeld relaties kunnen zijn.

Ik leerde hoe ik anderen niet tot last kon zijn en hoe ik mijzelf ‘onzichtbaar’ kon maken. Ik paste mijzelf constant aan. Hiermee hield ik mezelf klein en onbelangrijk. Dat maakte me lange tijd gevoelig voor dominante mannen, die in gedrag veel op mijn vader leken.

Na jaren van veel innerlijk werk én met behulp van Erna (ik deed in het verleden het therapie traject bij Erna), heb ik mezelf weten te transformeren tot wie ik vandaag de dag ben. Gelukkig met mezelf en gezonde keuzes makend in de liefde.

Na mijn master Psychologie heb ik mij, naast mijn eigen proces, verder verdiept in hechting & hechtingsstoornissen en het herstellen hiervan. Onder meer aan de hand van schema & systeemtherapie.

Het was een logische keuze om anderen te gaan helpen in hun eigen herstel naar meer geluk in de liefde, zichzelf en met een ander. Ik ben werkzaam vanuit mijn praktijk in Utrecht.

Gediplomeerd Psycholoog (WO)
en Ervaringsdeskundige

Methoden en interventies waar Marleen mee werkt;

  • Systeemtherapie

  • Schematherapie

  • Emotional Focussed Therapy (EFT)

  • Innerlijk Kind Werk

  • Voice Dialogue

  • Transactionele Analyse (TA)

  • Acceptance & Commitment Therapy (ACT) 

  • Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)

Jose

Hoi ik ben Jose

Therapeute, Coach en Ervaringsdeskundige
Werkzaam vanuit Hilvarenbeek, bij Tilburg

Meer dan de helft van mijn leven heb ik vastgezeten in een voor mij ongezonde relatie. Een relatie met hoge pieken en diepe dalen.
Na elke nare ervaring volgde er altijd weer een fijn moment, waardoor ik bleef en alles bagatelliseerde. Ik wilde niets liever dan mijn droom in stand houden. Loyaliteit vond ik belangrijker dan mijn eigen behoeften en deed alles (of vermeed juist) om conflicten te vermijden.

Nadat ik me verdiepte in narcisme en daar professionele begeleiding kreeg, kwam de ommekeer. Het voelde alsof er een dikke, zware deken van me afgleed. Ineens zag ik het licht en voelde alles ook veel lichter!

Ik ben gaan onderzoeken wat IK fijn vind, en waar IK gelukkig van word en leerde mezelf steeds beter kennen. En mijn zelfvertrouwen groeide.

Als gediplomeerd therapeute/ trainer en ervaringsdeskundige help bij het vergroten van zelfvertrouwen en zelfliefde, het vinden van jezelf. En loskomen uit ongezonde patronen.

Ik werk vooral met hypnose en NLP technieken die direct inzichten, verdieping en verlichting geven.

Gediplomeerd Coach en NLP trainer

Methoden en interventies waar Jose mee werkt;

  • Technieken uit NLP

  • Hypnose

  • Systemisch werk en familieopstellingen

Hoi ik ben Lydie

Therapeute en Ervaringsdeskundige
Werkzaam vanuit Den Haag

Als kind was ik niet goed emotioneel gehecht, waardoor ik codependentie ontwikkelde. Mijn ouders waren beide emotioneel onbereikbaar, om die reden leerde ik niet hoe ik om kon gaan met mijn emoties en gevoelens, dus leerde ik mijzelf aan, niet meer te voelen.

Mijn vader was erg dominant en had een kort lontje. Hierdoor ging ik vooral op mijn tenen lopen, om lief gevonden te worden. Ik hoopte op die manier bevestiging te krijgen dat ik ertoe deed. Deze overleving-strategie zette ik voort in mijn volwassen leven in mijn relaties tot mannen en in vriendschappen.

Ik trok mannen aan die emotioneel niet bereikbaar waren. Ook narcistische mannen waar ik niet goed van loskwam, omdat ik liefdesverslaving had ontwikkeld. Tot een gezonde relatie kwam het toen niet. Deze lange periode van 20 jaar in mijn leven was gevuld met veel pijn, afwijzing en liefdesverdriet.

Ik paste mijzelf compleet aan, gaf mijn behoeftes en grenzen niet aan en verloor hierdoor wie ik zelf was. Ik durfde mijzelf niet te zijn, omdat ik bang was verlaten te worden en afgewezen. En om die reden vond ik het doodeng om te verbinden.

Uiteindelijk belandde ik in een burn-out. Hierdoor weet ik als geen ander hoe het voelt om met deze patronen en mechanismen te leven en nog belangrijker: ik weet hoe je jezelf kunt helen. Inmiddels ben ik geheeld en heb ik een gezonde evenwaardige relatie met een fantastische man. Ik realiseerde dat veel mensen hier last van ondervinden, dus besloot ik mijn ervaring in te zetten om anderen te ondersteunen in hun proces naar heling.

Lydie

Gediplomeerd Therapeute en Coach

Dit zijn de methoden en interventies waar Lydie mee werkt;

  • Regressie

  • EMDR

  • Traumaverwerking

  • Innerlijk Kind Werk

  • Energetisch werk

  • NLP

  • Systemisch werk

  • Lichaamswerk

Hoi ik ben Tamara

Psycholoog en Ervaringsdeskundige
Werkzaam vanuit Rotterdam

Mijn levensverhaal begon met adoptie.
Een gebeurtenis die me onbewust beïnvloedde op manieren die ik pas veel later zou begrijpen.

Hoewel ik ben opgegroeid bij liefdevolle ouders die me altijd hebben gesteund, bleef er diep van binnen een knagend gevoel van niet goed genoeg zijn.

Ondanks de onvoorwaardelijke liefde van mijn ouders, voelde ik me vaak anders,  werd ik vaak buitengesloten en werd ik met mijn huidskleurt gepest wat mijn onzekerheid versterkte.
Dit gevoel van onzekerheid speelde jarenlang een rol in mijn liefdesleven.

Jarenlang trok ik keer op keer de verkeerde mannen aan. Dates die nooit relaties werden, waarin ik mijn grenzen overschreed en mijn eigenwaarde uit het oog verloor.

Mannen met narcistische trekjes maakten me klein, terwijl ik mannen die goed voor me waren afwees omdat ik ze saai vond.

Na veel pijnlijke ervaringen was ik er op een moment klaar mee. Ik besloot dat het anders moest en begon aan een reis naar zelfliefde en zelfrespect.

Met een master in Levenslooppsychologie leerde ik niet alleen anderen beter te begrijpen, maar vooral mezelf. Ik dook dieper in hechtingsproblematiek, een thema dat me altijd al fascineerde, vooral gezien mijn eigen adoptiegeschiedenis. Ik las talloze boeken, volgde cursussen en leerde stap voor stap om van mezelf te houden. Het proces was niet makkelijk, maar wel essentieel.

Door mijn investering in mijn studie, zelfreflectie en persoonlijke groei kan ik nu oprecht zeggen dat ik van mezelf hou. Ik heb mijn grenzen leren kennen en weet wat ik verdien. Dat heeft me in staat gesteld om gezonde relaties aan te trekken, waarin ik mezelf niet verlies of hoef te pleasen.

Tamara Praktijk Liefdespijn

Gediplomeerd Psycholoog (WO)

Dit zijn de methoden en interventies waar Tamara mee werkt;

  • ACT Acceptance and Commitment Therapy

  • EMDR

  • Traumaverwerking

  • Innerlijk Kind Werk

  • Mindfulness

  • EFT= Emotional Freedom Technique 

  • CGT = Cognitieve Gedrags Therapie 

  • Ademwerk en Ademtherapie

Hoi ik ben Marianne

Therapeute, Coach en Ervaringsdeskundige
Werkzaam vanuit België, Beerse en Retie

Als baby werd ik door mijn ouders bij mijn grootouders gelaten omdat ik niet in hun leven paste.

Emotioneel en fysiek afwezige ouders, dat zorgde ervoor dat verbinding binnen relaties toch een werkpuntje was.

Ook de relatie met mezelf heeft veel aandacht gevraagd.  Ups and downs, een eetstoornis, onzekerheid, laag zelfvertrouwen, ik heb het allemaal overwonnen.  Maar vooral toxische relaties hebben hun tol geëist.
Vanuit mijn achtergrond was ik een typische pleaser, perfectioniste om geen fouten te maken want ik was ervan overtuigd dat anderen me erop zouden afrekenen.  Alles deed ik om graag gezien te worden en een plekje te krijgen binnen mijn omgeving.  Ik deed wat ik dacht dat er van mij verwacht werd, ook al ging dat tegen mijn natuur in.

Nadat ik een narcistische relatie van 8 jaar verbrak ben ik me gaan verdiepen in codependentie, narcisme, moederwonde/vaderwonde, innerlijke kindwerk, emotioneel misbruik en zoveel meer.  Gaandeweg groeide mijn inzicht en mijn eigenwaarde.

Momenteel ben ik gelukkig getrouwd en vormen wij een samengesteld gezin met tieners. Het teken dat herstel in de liefde mogelijk is.

De combinatie van mijn persoonlijke ervaring, mijn herstelproces en verschillende opleidingen bieden een stevige basis van waaruit ik anderen help die in vergelijkbare situaties en gevoelens verkeren.

Marianne foto

Gediplomeerd Therapeute

Methoden en interventies waar Marianne mee werkt;

  • Advanced coaching relatie en gezin

  • Innerlijk kind werk

  • Counselling seksueel misbruik en PTTS

  • Mindfulness

  • Systemisch werk / Familieopstellingen

  • Believe Clearing Technics en Rescripting

Maak hier een afspraak voor een
vrijblijvende en gratis kennismaking
bij een van de therapeuten, als je
geïnteresseerd bent in persoonlijke
1:1 therapie en begeleiding.

Review rood haar

Regina (38)

“In het begin was het heel leuk maar na een tijdje namen mannen afstand. Ik werd daar zo onzeker van. Nu voelt het anders, ik weet wat ik te bieden heb en ben niet meer emotioneel afhankelijk.“

Klant review zwarte top

Kate (54)

 “Ik wilde los komen van iemand die mij slecht behandelde. Dat is gelukt. Ik voel nu mezelf beter en kan mijn grenzen aangeven.”

Zo kun jij geholpen worden;

E-book Liefdespijn

Digitaal boek

Achtergronden, ervaringen en hoe jij liefdespijn op lost

Coaching en Therapie 1 op 1 Liefdespijn

Therapie

Persoonlijke Therapie en begeleiding op maat

Online programma stop liefdespijn

Online Programma

Online programma "Stop Liefdespijn en Codependentie!"