Heling en herstel van liefdespijn & codependentie

- Online programma -

Stel je eens voor dat jij:

• Eindelijk de relatie en liefde krijgt waar je naar verlangt
• Geen last meer hebt van angst, pijn en onzekerheid die je leven en je relatie overschaduwen
• Dat je leert jouw pijnpatronen op te lossen
• Heling gaat vinden zodat oude pijn niet meer boven komt
• Je geen zorgen meer hoeft te maken over jezelf en jouw liefdesleven
• Onvoorwaardelijk van jezelf gaat houden
• Een stevige emotionele basis voelt in jezelf waar je altijd op terug kunt vallen
• Anderen durft te vertrouwen omdat je op jezelf vertrouwt
• Gezonde grenzen aan kunt geven waardoor al je relaties beter worden
• Jezelf krachtig en goed voelt, met of zonder partner

Liefdespijn powervrouw

Wil jij dit?

DAN IS DIT ONLINE PROGRAMMA VOOR JOU!

Met persoonlijk contact!
Nu voor € 399,00

Dit programma is voor jou als jij

• Aan zelfontwikkeling hebt gedaan bijvoorbeeld door boeken te lezen, coaching, therapie enz. Maar jouw problemen nog niet hebt opgelost
• Verlangt naar een gezonde, fijne, stabiele relatie met jezelf en de ander
• Steeds in dezelfde patronen vast loopt en niet weet hoe je die kunt doorbreken
• Vaak drama en gedoe hebt in je relatie
• Meer pijn dan plezier ervaart binnen je relatie(s)
• Steeds de verkeerde partners kiest

Een pleaser bent en je aan past om te krijgen wat jij emotioneel nodig hebt
Heel veel bevestiging en waardering nodig hebt
Vaak aanpassings- en pleasegedrag vertoont
Je vaak onzeker, angstig en/of schuldig voelt
Jezelf vaak de schuld geeft als dingen verkeerd gaan
Je vaker het gevoel hebt dat je niet goed genoeg bent
Obsessief bezig bent met je relatie, partner of ex
Niet een stabiele, langdurige relatie opgebouwd krijgt
Moeite hebt met je te binden in een relatie

Aan het eind van dit programma

  • Kun jij een gezonde, stabiele, liefdevolle relatie opbouwen
  • Ken jij jouw hechtingsstijl, de problemen die er uit voort komen en weet je hoe je die kunt oplossen
  • Weet je waardoor je steeds liefdespijn hebt en hoe je daaruit kunt stappen
  • Ga je liefdevoller om met jezelf
  • Kun je gezonde grenzen stellen
  • Blijf je trouw aan jezelf en verlies je jezelf niet meer
  • Kun je jezelf beschermen tegen nieuwe pijn
  • Voel je je krachtig, vol eigenwaarde en zelfvertrouwen
  • Weet je hoe je een gezonde relatie kunt creëren

Wil jij dit?

DAN IS DIT ONLINE PROGRAMMA VOOR JOU!

Met persoonlijk contact!
Nu voor € 399,00

Liefdespijn happy couple

De voordelen

  • Direct beginnen

    Je kunt direct aan de slag

  • Praktisch

    Tools + praktische oefeningen

  • Zo lang als je wil

    Je kunt er zo lang over doen als je wil

  • Verdeeld over 12 weken

    12 weken iedere week een les + video + opdracht

  • Waar en wanneer jij wil

    Leren waar en wanneer jij wil + in je eigen tempo

  • Altijd beschikbaar

    Alle stof voor altijd beschikbaar in jouw mailbox

Dit ga je doen en leren

Week 1

Jouw hechtingsstijl + de gevolgen
Inzicht in jouw eigen hechtingsstijl en de problemen die daar uit voort komen.

Week 7

Omgaan met angst, pijn en verdriet
Anders omgaan met emoties zoals angst, pijn en verdriet. Hierdoor kunnen pijnlijke emoties afnemen in kracht of zelfs verdwijnen. Jezelf helen van binnenuit.

Week 2

Wat is liefdespijn?
Wat is relatieverslaving, bindingsangst, verlatingsangst en codependency en hoe komt het dat je daar last van hebt.

Week 8

Contact maken met je eigen gevoelens en intuïtie
Contact maken met je diepste gevoelens + intuïtie. Hierdoor groeit je zelfvertrouwen en neemt emotionele afhankelijkheid af.

Week 3

Oorzaken van liefdespijn
Onderliggende mechanismen en strategieën en die doorbreken.

Week 9

Versterken van eigenliefde + eigenwaarde
Eigenliefde + eigenwaarde versterken waardoor je meer in je eigen kracht komt en jezelf op een diep niveau lief gaat hebben.

Week 4

Wat is codependentie + doorbreken
Wat is codependentie + inzicht in eigen patronen + er uit loskomen.

Week 10

Zelfafwijzing transformeren naar eigenliefde + kracht
Pijnlijke gedachtes + overtuigingen transformeren naar eigenliefde en kracht.

Week 5

Loskomen uit relatieverslaving, bindingsangst, verlatingsangst en/of codependentie
Loskomen uit relatieverslaving, bindingsangst, verlatingsangst en codependentie.

Week 11

Grenzen
De invloed van grenzen aangeven, hoe voel je jouw grenzen en hoe geef je ze aan.

Week 6

Emotionele basis in jezelf
Een gezonde basis in jezelf ontwikkelen waar je houvast aan hebt en op terug kunt vallen.

Week 12

Wat is een gezonde relatie en hoe creëer je die?
Je leert wat een gezonde relatie is en hoe je die concreet creëert.

Dit ga je doen en leren

Week 1

Jouw hechtingsstijl + de gevolgen
Inzicht in jouw eigen hechtingsstijl en de problemen die daar uit voort komen.

Week 2

Wat is liefdespijn?
Wat is relatieverslaving, bindingsangst, verlatingsangst en codependency en hoe komt het dat je daar last van hebt.

Week 3

Oorzaken van liefdespijn
Onderliggende mechanismen en strategieën en die doorbreken.

Week 4

Wat is codependentie + doorbreken
Wat is codependentie + inzicht in eigen patronen + er uit loskomen.

Week 5

Loskomen uit relatieverslaving, bindingsangst, verlatingsangst en/of codependentie
Loskomen uit relatieverslaving, bindingsangst, verlatingsangst en codependentie.

Week 6

Emotionele basis in jezelf
Een gezonde basis in jezelf ontwikkelen waar je houvast aan hebt en op terug kunt vallen.

Week 7

Omgaan met angst, pijn en verdriet
Anders omgaan met emoties zoals angst, pijn en verdriet. Hierdoor kunnen pijnlijke emoties afnemen in kracht of zelfs verdwijnen. Jezelf helen van binnenuit.

Week 8

Contact maken met je eigen gevoelens en intuïtie
Contact maken met je diepste gevoelens + intuïtie. Hierdoor groeit je zelfvertrouwen en neemt emotionele afhankelijkheid af.

Week 9

Versterken van eigenliefde + eigenwaarde
Eigenliefde + eigenwaarde versterken waardoor je meer in je eigen kracht komt en jezelf op een diep niveau lief gaat hebben.

Week 10

Zelfafwijzing transformeren naar eigenliefde + kracht
Pijnlijke gedachtes + overtuigingen transformeren naar eigenliefde en kracht.

Week 11

Grenzen
De invloed van grenzen aangeven, hoe voel je jouw grenzen en hoe geef je ze aan.

Week 12

Wat is een gezonde relatie en hoe creëer je die?
Je leert wat een gezonde relatie is en hoe je die concreet creëert.

Liefdespijn stel hij kust

Dit krijg je erbij

  • 30 minuten persoonlijk contact via telefoon/Skype of Zoom om vragen te stellen of problemen voor te leggen
  • Iedere week een video, vragen, opdrachten, tools + concrete handvatten waarmee je een innerlijk helingsproces kunt doormaken
  • Om de week inspiratiemail om je gemotiveerd en scherp te houden
  • Ingesproken visualisatie + schrijfmeditatie voor diepgaande heling
  • Deelname aan een besloten online supportgroep waar je 24 uur per dag terecht kunt om te delen, om steun te krijgen, contact met anderen te hebben en je kunt er vragen stellen
  • Het E-Book “Van liefdespijn naar liefdesgeluk”
  • Lijst met 100 no-go ‘s waaraan je een ongezonde (dating)partner herkent

Dit zeggen anderen

Review vrouw online programma

Ellen (47)

Wat herkende ik veel! Ik heb veel geleerd over mezelf en snap nu beter in welke valkuilen ik steeds stapte. En hoe ik daar uit kan blijven.

Van een aantal oefeningen werd ik heel blij en kreeg ik een heel goed gevoel over mezelf. Ik merk echt dat ik anders ben gaan kijken en denken waardoor ik andere keuzes maak.

Het is ook heel fijn om contact te hebben met “lotgenoten”. Mensen die in hetzelfde schuitje zitten en begrijpen wat je doormaakt. Heel waardevol!

Review man Sjoerd online training

Sjoerd (34)

Ik heb veel gehad aan deze training. Het waren echte eye-openers voor mij. Ik heb veel nieuwe dingen gehoord.

Nu kan ik veel beter luisteren naar mezelf en ik weet hoe ik beter voor mezelf kan zorgen in mijn relatie. Ik heb het gevoel dat ik mezelf niet meer verlies maar dichter bij mezelf kan blijven waardoor mijn relatie eerlijker en dieper is geworden en we veel minder ruzie hebben.

Wie is Erna?

Als gediplomeerd Coach en Therapeute heb ik honderden mensen geholpen hun liefdespijn op te lossen.
Uit eigen ervaring weet ik hoe frustrerend en pijnlijk het is als je steeds tegen dezelfde patronen aan loopt. En het niet lukt een gezonde, fijne, stabiele relatie te creëren, terwijl anderen dat moeiteloos lijken te kunnen.

10 jaar lang had ik liefdesrelaties met veel drama, gedoe en liefdespijn. Ik heb een lang proces van heling en innerlijke groei doorgemaakt.

Ik ontdekte dat 6 stappen cruciaal zijn om de pijnlijke patronen op te lossen en een gezonde relatie te creëren, met jezelf en de ander.
Die 6 cruciale stappen kun je leren in dit online programma.

Erna Snellen Liefdespijn

Met persoonlijk contact!
Nu voor € 399,00

Veelgestelde vragen

Is deze online training iets voor mij?

Deze online training is iets voor jou:
• Als jij last hebt van steeds terugkerende patronen in jouw liefdesleven en het loopt niet zoals jij hoopt.
• Jij bereid bent hier iets aan te doen en jij wilt werken aan versterking van jouw emotionele basis.
• Als jij wilt leren in het leven en een liefdevolle relatie met jezelf en de ander wil creëren.
• Jij wilt begrijpen waardoor jij steeds in bepaalde situaties terecht komt.
• Je andere gedrags- en gevoelskeuzes wilt krijgen dan die je nu hebt.

Deze training is niet geschikt voor jou als
• Als je liever de fouten bij anderen zoekt en denkt dat jij niet zelf verantwoordelijk bent voor jouw problemen.
• Wanneer je niet naar jezelf wilt of durft te kijken en je er niet toe kunt zetten zelf innerlijke stappen te zetten (Dan past persoonlijke hulp misschien beter bij jou).
• Jij niet bereid bent de verantwoording te nemen voor je eigen gevoelens, gedachtes en gedrag.

Wat heb ik nodig om de training te kunnen volgen?

Je hebt alleen een e-mail adres nodig en een pc, telefoon of tablet.

Heb ik technische kennis nodig?

Nee je hebt geen technische kennis nodig. Je hoeft alleen jouw e-mails en video ‘s te kunnen openen en lezen.

Heb ik bepaalde (voor)kennis nodig?

Nee, iedereen kan deelnemen aan de training, ongeacht je voorkennis en opleidingsniveau. Het helpt wel als je al iets hebt gedaan aan persoonlijke ontwikkeling.

Hoe lang duurt de training?

De online training duurt 12 weken. Iedere week ontvang je automatisch een mail met daarin een video, leerstof en 1 of meerdere opdrachten.

Hoeveel tijd ben ik kwijt met de opdrachten?

De opdrachten maken, nemen naar schatting (afhankelijk van hoe goed je jezelf al kent) maximaal een uur per week in beslag.

Wat krijg ik precies wanneer ik heb betaald?

12 weken lang krijg je iedere week een mail met daarin:
• Een video met uitleg, voorbeelden uit mijn eigen leven en achtergrondinformatie
• Achtergrondinformatie die je altijd nog na kunt lezen.
• Een of meerdere opdrachten.
• Persoonlijk gesprek van 30 minuten gesprek online of per telefoon met Erna
• Deelname aan een besloten online supportgroep op Facebook
• Het E-book “Van liefdespijn naar liefdesgeluk”
• Een ingesproken visualisatie
• Een schrijf meditatie
• Om de 2 weken inspiratiemail
• Een lijst met 100 no-go ’s bij een (dating)partner

Wanneer kan ik starten met de training?

Je kunt ieder moment starten. Als je via de betaalbutton hebt betaald, krijg je de eerste les van de training binnen 10 minuten in je inbox.

Kan ik ook persoonlijke begeleiding krijgen naast de online training?

Standaard zit er 30 minuten persoonlijk contact bij de online training. Als je meer persoonlijke begeleiding wil dan 30 minuten, stuur dan een mail via de contactpagina van de website.

Hoe betaal ik?

Je betaalt digitaal via Ideal in 1 keer het hele bedrag. Na betaling krijg je direct de eerste les in je mailbox. Iedere week krijg je een nieuwe les.