Los liefdespijn & codependentie op

- Online programma Stop Liefdespijn -

Stel je eens voor dat jij:

• Eindelijk de relatie en liefde kunt creëren waar jij naar verlangt
• Leert hoe je gaat vertrouwen op jezelf en dat angst, pijn en onzekerheid niet meer jouw relatie(s) en leven overschaduwen
• Weet hoe je innerlijke pijn kunt laten afnemen en zelfs stoppen
• Gaat helen van binnenuit
• Gaat vertrouwen op jouw eigen gevoelens en intuïtie in plaats van controle willen uitoefenen
• Weet hoe je jouw grenzen aan kunt geven waardoor jij meer ruimte ervaart voor jezelf en al je relaties beter worden
• Jezelf krachtig en goed voelt, met of zonder partner

Liefdespijn powervrouw

Wil jij dit?

DAN IS DIT ONLINE PROGRAMMA VOOR JOU!

Nu voor € 249
of 3 x € 83

Dit bedrag is incl. 21% BTW

Dit programma is voor jou als jij

• Verlangt naar een gezonde, fijne, stabiele relatie met jezelf en de ander
• Steeds in dezelfde patronen vast loopt en niet weet hoe je die kunt doorbreken
• Vaak drama en gedoe hebt in je relatie
• Meer pijn dan plezier ervaart binnen je relatie(s)
• Steeds de verkeerde partners kiest
• Een pleaser bent en je aan past om te krijgen wat jij emotioneel nodig hebt

Heel veel bevestiging en waardering nodig hebt
Vaak aanpassings- en pleasegedrag vertoont
Je vaak onzeker, angstig en/of schuldig voelt
Jezelf vaak de schuld geeft als dingen verkeerd gaan
Je vaker het gevoel hebt dat je niet goed genoeg bent
Obsessief bezig bent met je relatie, partner of ex
Niet een stabiele, langdurige relatie opgebouwd krijgt

Aan het eind van dit programma

  • Kun jij een gezonde, stabiele, liefdevolle relatie opbouwen
  • Ken jij jouw hechtingsstijl, de problemen die er uit voort komen en weet je hoe je die kunt oplossen
  • Weet je waardoor je steeds liefdespijn hebt en hoe je daaruit kunt stappen
  • Ga je liefdevoller om met jezelf
  • Kun je gezonde grenzen stellen
  • Blijf je trouw aan jezelf en verlies je jezelf niet meer
  • Kun je jezelf beschermen tegen nieuwe pijn
  • Voel je je krachtig, vol eigenwaarde en zelfvertrouwen
  • Weet je hoe je een gezonde relatie kunt creëren

Wil jij dit?

DAN IS DIT ONLINE PROGRAMMA VOOR JOU!

Nu voor € 249
of 3 x € 83

Dit bedrag is incl. 21% BTW

Liefdespijn happy couple

De voordelen

  • Direct beginnen

    Je kunt direct aan de slag

  • Praktisch

    Tools + praktische oefeningen

  • Zo lang als je wil

    Je kunt er zo lang over doen als je wil

  • Verdeeld over 12 weken

    12 weken iedere week een les + video + opdracht

  • Waar en wanneer jij wil

    Leren waar en wanneer jij wil + in je eigen tempo

  • Altijd beschikbaar

    Alle stof voor altijd beschikbaar in jouw mailbox

Dit ga je doen en leren

Week 1

Jouw hechtingsstijl + de gevolgen
Inzicht in jouw eigen hechtingsstijl en de problemen die daar uit voort komen.

Week 7

Angst, pijn en verdriet
Anders leren omgaan met lastige emoties zoals angst, pijn, verdriet en paniek waardoor ze afnemen en kunnen verdwijnen. Jezelf helen van binnenuit.

Week 2

Wat is liefdespijn?
Wat is liefdespijn, relatieverslaving, bindingsangst, verlatingsangst en codependentie en wat zijn de oorzaken

Week 8

Verbinding maken met jezelf
Contact maken met je diepste gevoelens en intuïtie. Hierdoor ga je meer op jezelf vertrouwen in plaats van op controle en neemt emotionele afhankelijkheid af.

Week 3

De patronen doorbreken 
Onderliggende mechanismen en strategieën doorzien en doorbreken.

Week 9

Eigenliefde + eigenwaarde
Je eigenliefde en eigenwaarde gaan versterken waardoor je meer in je eigen kracht komt en jezelf op een diep niveau lief gaat hebben.

Week 4

Wat is codependentie + de patronen doorbreken
Wat is codependentie - inzicht in je eigen patronen - loskomen uit codependentie.

Week 10

Zelfafwijzing transformeren naar eigenliefde 
Zelfafwijzing stoppen en de innerlijke criticus transformeren naar eigenliefde en kracht.

Week 5

Loskomen uit relatieverslaving, bindingsangst, verlatingsangst en/of codependentie
Loskomen uit relatieverslaving, bindingsangst, verlatingsangst en codependentie.

Week 11

Grenzen
Leren hoe je jouw eigen grenzen voelt en bewaakt waardoor anderen niet meer over jouw grenzen heen gaan en je niet verder wordt beschadigd.

Week 6

Emotionele basis in jezelf
Een gezonde basis in jezelf ontwikkelen waar je houvast aan hebt en op terug kunt vallen.

Week 12

Wat is een gezonde relatie en hoe creëer je die?
Je leert wat een gezonde relatie eigenlijk is, hoe die eruit ziet en voelt en hoe jij die kunt  creëren.

Dit ga je doen en leren

Week 1

Jouw hechtingsstijl + de gevolgen
Inzicht in jouw eigen hechtingsstijl en de problemen die daar uit voort komen.

Week 2

Wat is liefdespijn?
Wat is relatieverslaving, bindingsangst, verlatingsangst en codependency en hoe komt het dat je daar last van hebt.

Week 3

Oorzaken van liefdespijn
Onderliggende mechanismen en strategieën en die doorbreken.

Week 4

Wat is codependentie + doorbreken
Wat is codependentie + inzicht in eigen patronen + er uit loskomen.

Week 5

Loskomen uit relatieverslaving, bindingsangst, verlatingsangst en/of codependentie
Loskomen uit relatieverslaving, bindingsangst, verlatingsangst en codependentie.

Week 6

Emotionele basis in jezelf
Een gezonde basis in jezelf ontwikkelen waar je houvast aan hebt en op terug kunt vallen.

Week 7

Omgaan met angst, pijn en verdriet
Anders omgaan met emoties zoals angst, pijn en verdriet. Hierdoor kunnen pijnlijke emoties afnemen in kracht of zelfs verdwijnen. Jezelf helen van binnenuit.

Week 8

Contact maken met je eigen gevoelens en intuïtie
Contact maken met je diepste gevoelens + intuïtie. Hierdoor groeit je zelfvertrouwen en neemt emotionele afhankelijkheid af.

Week 9

Versterken van eigenliefde + eigenwaarde
Eigenliefde + eigenwaarde versterken waardoor je meer in je eigen kracht komt en jezelf op een diep niveau lief gaat hebben.

Week 10

Zelfafwijzing transformeren naar eigenliefde + kracht
Pijnlijke gedachtes + overtuigingen transformeren naar eigenliefde en kracht.

Week 11

Grenzen
De invloed van grenzen aangeven, hoe voel je jouw grenzen en hoe geef je ze aan.

Week 12

Wat is een gezonde relatie en hoe creëer je die?
Je leert wat een gezonde relatie is en hoe je die concreet creëert.

Liefdespijn stel hij kust

Dit krijg je als je het online programa koopt

  • Iedere week een videoles, opdrachten, tools, concrete handvatten, meditaties en visualisaties voor heling
  • Om de week inspiratiemail om de focus op heling en herstel te houden
  • Je leert technieken uit de Acceptance and Commitment Therapy, Mindfulness, Inner Child Therapy, Cognitieve gedragstherapie en het Delenwerk
  • Deelname aan een besloten online supportgroep waar je 24 uur per dag terecht kunt om te delen, om steun te krijgen, contact met anderen te hebben en je kunt er vragen stellen
  • Lijst met 100 no-go ‘s waaraan je een ongezonde (dating)partner herkent
  • De mogelijkheid 24/7 vragen te stellen in de online supportgroep

Dit zeggen anderen

Review vrouw online programma

Ellen (47)

Wat herkende ik veel! Ik heb veel geleerd over mezelf en snap nu beter in welke valkuilen ik steeds stapte. En hoe ik daar uit kan blijven.

Van een aantal oefeningen werd ik heel blij en kreeg ik een heel goed gevoel over mezelf. Ik merk echt dat ik anders ben gaan kijken en denken waardoor ik andere keuzes maak.

Het is ook heel fijn om contact te hebben met “lotgenoten”. Mensen die in hetzelfde schuitje zitten en begrijpen wat je doormaakt. Heel waardevol!

Review man Sjoerd online training

Sjoerd (34)

Ik heb veel gehad aan deze training. Het waren echte eye-openers voor mij. Ik heb veel nieuwe dingen gehoord.

Nu kan ik veel beter luisteren naar mezelf en ik weet hoe ik beter voor mezelf kan zorgen in mijn relatie. Ik heb het gevoel dat ik mezelf niet meer verlies maar dichter bij mezelf kan blijven waardoor mijn relatie eerlijker en dieper is geworden en we veel minder ruzie hebben.

Wie is Erna?

Als gediplomeerd Coach en Therapeute heb ik honderden mensen geholpen hun liefdespijn op te lossen.

Uit eigen ervaring weet ik hoe frustrerend en pijnlijk het is als je steeds in dezelfde patronen en pijn terecht komt, terwijl je het doorziet en niet meer wil.

En het niet lukt een gezonde, fijne, stabiele relatie te creëren, terwijl anderen dat moeiteloos lijken te kunnen.

10 jaar lang had ik liefdesrelaties met veel drama, gedoe en liefdespijn. Ik heb een lang proces van heling en innerlijke groei doorgemaakt.

Ik ontdekte dat 6 stappen cruciaal zijn om de pijnlijke patronen op te lossen en een gezonde relatie te creëren, met jezelf en de ander. Die 6 cruciale stappen leer jij in dit online programma.

Erna Snellen Liefdespijn

Nu voor € 249
of 3 x € 83
Dit bedrag is incl. 21% BTW

Veelgestelde vragen

Is deze online training iets voor mij?

Deze online training is iets voor jou:
• Als jij last hebt van steeds terugkerende patronen in jouw liefdesleven en het loopt niet zoals jij hoopt.
• Jij bereid bent hier iets aan te doen en jij wilt werken aan versterking van jouw emotionele basis.
• Als jij wilt leren in het leven en een liefdevolle relatie met jezelf en de ander wil creëren.
• Jij wilt begrijpen waardoor jij steeds in bepaalde situaties terecht komt.
• Je andere gedrags- en gevoelskeuzes wilt krijgen dan die je nu hebt.

Deze training is niet geschikt voor jou als
• Als je liever de fouten bij anderen zoekt en denkt dat jij niet zelf verantwoordelijk bent voor jouw problemen.
• Wanneer je niet naar jezelf wilt of durft te kijken en je er niet toe kunt zetten zelf innerlijke stappen te zetten (Dan past persoonlijke hulp misschien beter bij jou).
• Jij niet bereid bent de verantwoording te nemen voor je eigen gevoelens, gedachtes en gedrag.

Wat heb ik nodig om de training te kunnen volgen?

Je hebt alleen een e-mail adres nodig en een pc, telefoon of tablet.

Heb ik technische kennis nodig?

Nee je hebt geen technische kennis nodig. Je hoeft alleen jouw e-mails en video ‘s te kunnen openen en lezen.

Heb ik bepaalde (voor)kennis nodig?

Nee, iedereen kan deelnemen aan de training, ongeacht je voorkennis en opleidingsniveau. Het helpt wel als je al iets hebt gedaan aan persoonlijke ontwikkeling.

Hoe lang duurt de training?

De online training duurt 12 weken. Iedere week ontvang je automatisch een mail met daarin een video, leerstof en 1 of meerdere opdrachten.

Hoeveel tijd ben ik kwijt met de opdrachten?

De opdrachten maken, nemen naar schatting (afhankelijk van hoe goed je jezelf al kent) maximaal een uur per week in beslag.

Wat krijg ik precies wanneer ik heb betaald?

12 weken lang krijg je iedere week een mail met daarin:
• Een video met uitleg, voorbeelden uit mijn eigen leven en achtergrondinformatie
• Achtergrondinformatie die je altijd nog na kunt lezen.
• Een of meerdere opdrachten.
• Deelname aan een besloten online supportgroep op Facebook
• Een ingesproken visualisatie
• Een schrijf meditatie
• Om de 2 weken inspiratiemail
• Een lijst met 100 no-go ’s bij een (dating)partner

Wanneer kan ik starten met de training?

Je kunt ieder moment starten. Als je via de betaalbutton hebt betaald, krijg je de eerste les van de training binnen 10 minuten in je inbox.

Kan ik ook persoonlijke begeleiding krijgen naast de online training?

Het is mogelijk om er persoonlijke hulp bij te krijgen, je kunt dan kiezen voor een programma met live online hulp erbij. Daarbij krijg je 2 keer maand hulp via live online groepssessies. Of je kunt kiezen voor het 1 op 1 hulpprogramma, dan krijg je persoonlijke live 1 op 1 coaching en therapie. Je leest er meer over op de pagina “Hulp”.

Hoe betaal ik?

Je betaalt digitaal via Ideal in 1 keer het hele bedrag of je betaalt het online programma in 3 termijnen van elk € 83,00 betalen. De eerst termijn betaal je direct online. De overige 2 termijnen worden per maand automatisch afgeschreven van de rekening waarmee de eerste betaling is voldaan.

Na betaling krijg je direct de eerste les in je mailbox. Iedere week krijg je een nieuwe les.