Het loslaten van liefdesverdriet en je ex is een van de moeilijkste en meest pijnlijke processen die we als mensen kunnen doormaken.
Je komt terecht in een emotionele achtbaan van complexe gevoelens, emoties, gedachten en dynamieken.
De pijn, het verdriet en alle intense gevoelens en emoties kunnen je totaal overwhelmen en een tijd de overhand hebben.
Je hebt het gevoel geen grip meer te hebben over jezelf en jouw leven.
Dat kan een heel naar gevoel geven.
Je hart is zo pijnlijk en geraakt en je leeft een tijd in een roes van verdriet en pijn.
Liefdesverdriet en je ex loslaten
Met concrete tips die je helpen
bij Liefdesverdriet en
je ex los te laten
Intense gevoelens
- Gemis, je mist hem of haar enorm
- De ander laat een leegte achter, in je leven en in je hart
- Je voelt je angstig over de toekomst en misschien wel over jezelf
- Misschien ben je bang om alleen te zijn, alleen te staan
- Je bent je maatje kwijt, de persoon waar je altijd terecht kon of op kon leunen
- Je voelt je gefrustreerd en kunt niet accepteren dat de situatie nu zo is
- Je voelt weerstand tegen de situatie en jouw leven zoals het nu is
- Mogelijk ben je boos en heb je hartpijn om wat er allemaal is gebeurd of wat jou is aangedaan
- Het kan ook zijn dat je zelfvertrouwen en eigenwaarde zijn aangetast, die kunnen flinke deuken oplopen door een relatiebreuk.
Piekeren, in je hoofd zitten
Als je liefdesverdriet hebt en je ex moet loslaten zit je vaak heel veel in je hoofd.
Je piekert bijvoorbeeld over;
- Hoe het zover kon komen…
- Wat jouw bijdrage was in het stoppen van de relatie…
- Misschien geef je jezelf de schuld van bepaalde dingen die gebeurd zijn
- Of blijf je graven naar waarom dit jou is overkomen…
- Hoe het kon gebeuren…
- Wat precies de oorzaak is…
- En hoe het nu verder moet met jou…
Fysieke klachten en problemen
Liefdesverdriet en je ex loslaten kunnen ook allerlei fysieke klachten en problemen geven pijn in je lichaam, zoals bijvoorbeeld in je hart, buik of ergens anders in je lichaam.
Vaak kosten al die emoties erg veel energie waardoor je intens moe kunt zijn slaapt, vermindering van eetlust of juist gaan overeten
Ook je zenuwstelstel raakt vaak overbelast waardoor je hele hormoonhuishouding in de war raakt en je daar veel problemen door kunt krijgen.
Emotionele hechting en verbondenheid
Loslaten van je ex kan ongelofelijk moeilijk zijn vanwege de diepe hechting en verbinding die je met die persoon hebt opgebouwd.
Deze hechting ontstaat door de emotionele band die je samen hebt gecreëerd, gevuld met gedeelde ervaringen, herinneringen, en intimiteit.
Deze verbinding gaat vaak verder dan alleen fysieke aantrekkingskracht; het omvat ook een gevoel van emotionele veiligheid, steun en vertrouwdheid.
Wanneer de relatie eindigt, wordt deze hechting en verbinding plotseling verbroken, wat een diepgaand gevoel van verlies en leegte kan veroorzaken.
Het loslaten van je ex betekent niet alleen het verliezen van een romantische partner, maar ook het loslaten van een deel van jezelf dat verweven is met de relatie.
En een leven wat jullie samen hadden.
Waar mag het e-book naar toe?
Je gegevens zijn veilig en je kunt je op ieder moment afmelden.
Zo kun jij geholpen worden
Liefdesverdriet en je ex loslaten
Met concrete tips die je helpen
bij Liefdesverdriet en
je ex los te laten
Wil je niet alleen lezen?
Ook echt aan de slag met het oplossen
van jouw liefdesverdriet en je ex loslaten?
Hieronder lees je hoe je dat kunt doen!
Online Programma “Liefdesverdriet en je Ex Loslaten”
In 5 eenvoudige stappen en 5 weken, jouw liefdesverdriet
op een goede manier verwerken en je ex loslaten.
Persoonlijke
1 op 1 coaching
Ook is persoonlijke coaching en begeleiding mogelijk
bij het verwerken van jouw liefdesverdriet en
het loslaten van je ex.
Wil je niet alleen lezen?
Ook echt aan de slag met het oplossen
van jouw liefdesverdriet en je ex loslaten?
Hieronder lees je hoe je dat kunt doen!
Online Programma “Liefdesverdriet en je Ex Loslaten”
In 5 eenvoudige stappen en 5 weken, jouw liefdesverdriet
op een goede manier verwerken en je ex loslaten.
Je leest er alles over via deze link.
Persoonlijke
1 op 1 coaching
Ook is persoonlijke coaching en begeleiding mogelijk
bij het verwerken van jouw liefdesverdriet en
het loslaten van je ex.
Lees er alles over via deze link.