Codependentie

Codependent gedrag ontstaat vaak al in de kindertijd.

Codepend gedrag is vaak een reactie op hechtings-trauma.

Het kan zijn dat er als kind in jouw gezinssituatie te weinig aandacht van je ouders voor jouw gevoelens, emoties en behoeften was.

Er kan sprake geweest zijn van emotionele verwaarlozing (zonder dat jij dit door had).

Om je staande te houden in het gezin waarin je emotioneel niet kreeg wat je nodig had, ontwikkelde je onbewust allerlei overlevingsstrategieën die je hielpen om overeind te blijven en om toch de liefde, waardering, aandacht of bevestiging te krijgen waar je naar verlangde.

Zo probeerde je, onbewust, controle te krijgen en houden over je eigen gevoelens en relaties.

Andere oorzaken van codependentie zijn:

• Gepest of buitengesloten zijn als kind of puber;

• Verslavingsproblematiek binnen het gezin waarin je opgroeide;

• Onvoorspelbaar gedrag bij een of beide ouders ervaren. Dit kan bijvoorbeeld een ouder zijn geweest die snel kwaad werd en in woede kon uit barsten. Of ouders die beloftes en afspraken niet na kwamen;

• Je ouders hadden vooral aandacht voor problemen van zichzelf of een of meerdere andere gezinsleden;

• Er was in je jeugd sprake van verwaarlozing, misbruik, geestelijke of fysieke mishandeling of incest;

• De aandacht van je ouders was op andere zaken gericht dan op jou, bijvoorbeeld omdat ze heel veel met hun werk bezig waren of het helpen van anderen;

• Je ouders waren erg gericht op jouw (leer)prestaties en niet op jou als geheel mens met je unieke kwaliteiten en eigenschappen;

• Er was sprake van ziekte (geestelijk of fysiek) van een van de ouders of een ander gezinslid.