Voor wie is dit online helingsprogramma?

Als je:

  • Verlatingsangst hebt
  • Bindingsangst hebt
  • Relatieverslaving hebt
  • Codependency hebt
  • Meer pijn en verdriet dan geluk krijgt uit je relatie
  • Een emotioneel tekort ervaart in je relatie
  • Je jezelf steeds de schuld geeft
  • Angst voelt niet goed genoeg te zijn en daardoor verlaten te worden
  • Obsessief bezig bent met je relatie en/of partner
  • Steeds de verkeerde partner aantrekt
  • Niet een stabiele, langdurige relatie opgebouwd krijgt
  • Vaker aanpassings- en pleasegedrag vertoont

Stel je eens voor!

  • Eindelijk de relatie en liefde krijgen waar je naar verlangt
  • Geen last meer van angst en pijn die je leven en je relatie overschaduwt
  • Jezelf helen van oude pijn
  • Nooit meer zorgen hoeven maken over je jezelf en jouw liefdesleven
  • Onvoorwaardelijk gaan houden van jezelf
  • Een stevige emotionele basis voelen in jezelf
  • Anderen durven te vertrouwen omdat je op jezelf vertrouwt
  • Gezonde grenzen aan kunnen geven
  • Dat jij je krachtig en goed voelt

Wil jij dit? Dan is dit programma voor jou!

Weten wat deze training voor jou kan betekenen?

Aan het eind van dit programma:

  • Ken jij jouw hechtingsstijl en welke problemen die veroorzaakt
  • Begrijp je beter waardoor je steeds liefdespijn hebt en hoe je daaruit kunt stappen
  • Ga je liefdevoller om met jezelf
  • Kun je een gezonde partner aantrekken
  • Kun je gezonde grenzen stellen
  • Blijf je trouw aan jezelf en verlies je jezelf niet meer
  • Kun je jezelf beschermen tegen nieuwe pijn
  • Voel je je krachtig, vol eigenwaarde en zelfvertrouwen
  • Weet je hoe je een gezonde relatie kunt creëren

Dit ga je leren

Week 1. Inzicht in jouw eigen hechtingsstijl

Inzicht krijgen in jouw eigen hechtingsstijl en de problemen die daar uit voort komen.

Week 2. Waar heb je last van en wat is dat precies?

Wat is relatieverslaving, bindingsangst, verlatingsangst en codependency en hoe komt het dat je daar last van hebt.

Week 3. Waardoor ontstaat liefdespijn?

Bewust worden van onderliggende mechanismen en strategieën. Welke overlevingsmechanismen en -strategieën liggen er onder jouw problemen en zet jij onbewust in, in jouw relatie? En hoe doorbreek je die?

Week 4. Codependency

Wat is codependency en hoe uit zich dat? Inzicht in jouw eigen patronen van codependency. Met welke stappen kun jij uit codependency stappen?

Week 5. Loskomen uit relatieverslaving, bindingsangst, verlatingsangst en codependency

Loskomen uit relatieverslaving, bindingsangst, verlatingsangst en codependency.

Week 6. Een innerlijke emotionele basis ontwikkelen

Een gezonde emotionele basis in jezelf ontwikkelen. Een basis waar je altijd op terug kunt vallen en die houvast in jezelf geeft.

Week 7. Omgaan met angst, pijn en verdriet

In deze module leer je op een andere manier omgaan met negatieve emoties zoals angst, pijn en verdriet. Hierdoor kunnen de pijnlijke emoties afnemen in kracht of zelfs verdwijnen. Je leert jezelf helen van binnenuit.

Week 8. Contact maken met je eigen gevoelens en intuïtie

In contact komen met je diepste gevoelens. Leer luisteren naar je intuïtie zodat dat je nieuwe houvast wordt. Je leert hoe je jezelf kunt helen en krijgt 3 manieren waarop je dat kunt doen. Hierdoor groeit je zelfvertrouwen en neemt emotionele afhankelijkheid af.

Week 9. Versterken van eigenliefde en eigenwaarde

In deze module ga je jouw eigenliefde en eigenwaarde versterken waardoor je meer in je eigen kracht komt en jezelf op een diep niveau lief gaat hebben.

Week 10. Zelfafwijzende gedachtes en overtuigingen transformeren naar eigenliefde en kracht

Gedachtes en overtuigingen die pijnlijk zijn en jou uit je kracht halen of angst bezorgen, ga je transformeren naar eigenliefde en kracht.

Week 11. Grenzen

De invloed van grenzen aangeven in relaties. Hoe herken je jouw eigen grenzen en hoe geef je die aan? Trouw zijn en blijven aan je eigen grenzen geeft je kracht en zelfvertrouwen. In deze module kun je dit leren.

Week 12. Wat is een gezonde relatie en hoe creëer je die

In deze module leer je “wat is een gezonde relatie” en hoe creëer je die. Wat is daar voor nodig en hoe doe je dat concreet.

De voordelen

Direct beginnen

Je kunt direct aan de slag

Verdeeld over 12 weken

12 weken iedere week een les + video + opdracht

Praktisch

Tools + praktische oefeningen

Waar en wanneer jij wil

Leren waar en wanneer jij wil + in je eigen tempo

Zo lang als je wil

Je kunt er zo lang over doen als je wil

Altijd beschikbaar

Alle stof voor altijd beschikbaar in jouw mailbox

Wat zeggen anderen:

Ellen (47)

Ik snap nu beter in welke valkuilen ik steeds stapte en weet nu hoe ik daar uit kan blijven. Van een aantal oefeningen werd ik heel blij en kreeg ik een heel goed gevoel over mezelf. Ik zie nu beter mijn sterke en leuke kanten en ga voor het beste.

Sjoerd (34)

Toen ik de opdrachten echt ging doen, merkte ik dat er dingen veranderde in mijn relatie. Er is nu meer rust tussen ons en ik kan beter vertellen wat ik wil en niet wil. Het botst soms nog wel maar het lukt ons beter om te blijven praten in plaats van weglopen of boos te worden.

Wie is Erna?

Als gediplomeerd Coach en Therapeute help ik mensen liefdespijn oplossen.

Zelf heb ik meerdere ongezonde relaties gehad en veel liefdespijn. Ik heb een lang proces van heling en innerlijke groei doorgemaakt en verschillende opleidingen en workshops gevolgd waardoor ik er krachtiger dan ooit uit kwam. Ik ontdekte dat 6 stappen cruciaal zijn om de pijnlijke patronen op te lossen en een gezonde relatie te creëren, met jezelf en de ander. Die stappen kun je in 12 weken zetten met deze online training.

Veelgestelde vragen

Deze online training is iets voor jou:

  • Als jij last hebt van steeds terugkerende patronen in jouw liefdesleven en het loopt niet zoals jij hoopt.
  • Jij bereid bent hier iets aan te doen en jij wilt werken aan versterking van jouw emotionele basis.
  • Als jij wilt leren in het leven en een liefdevolle relatie met jezelf en de ander wil creëren.
  • Jij wilt begrijpen waardoor jij steeds in bepaalde situaties terecht komt.
  • Je andere gedrags- en gevoelskeuzes wilt krijgen dan die je nu hebt.

Deze training is niet geschikt voor mij als

  • Als je liever de fouten bij anderen zoekt en denkt dat jij niet zelf verantwoordelijk bent voor jouw problemen.
  • Wanneer je niet naar jezelf wilt of durft te kijken en je er niet toe kunt zetten zelf innerlijke stappen te zetten (Dan past persoonlijke hulp misschien beter bij jou).
  • Jij niet bereid bent de verantwoording te nemen voor je eigen gevoelens, gedachtes en gedrag.

Je hebt alleen een e-mail adres nodig en een pc, telefoon of tablet.

Nee je hebt geen technische kennis nodig. Je hoeft alleen jouw e-mails en video ‘s te kunnen openen en lezen.

Nee, iedereen kan deelnemen aan de training, ongeacht je voorkennis en opleidingsniveau. Het helpt wel als je al iets hebt gedaan aan persoonlijke ontwikkeling.

De online training duurt 12 weken. Iedere week ontvang je automatisch een mail met daarin een video, leerstof en 1 of meerdere opdrachten.

De opdrachten maken, nemen naar schatting (afhankelijk van hoe goed je jezelf al kent) maximaal een uur per week in beslag.

12 weken lang krijg je iedere week een mail met daarin:

  • Een video met uitleg, voorbeelden uit mijn eigen leven en achtergrondinformatie
  • Achtergrondinformatie die je altijd nog na kunt lezen.
  • Een of meerdere opdrachten.

Je kunt ieder moment starten. Zodra je hebt betaald, krijg je binnen 10 minuten de introductie en eerste les in je mailbox.

Ja, 1 op 1 coaching en therapie naast de online training is mogelijk. Dit kan persoonlijk. Als je dit wilt, neem dan contact op via de contactpagina of via whatsapp.

Je betaalt digitaal via Ideal in 1 keer het hele bedrag. Na betaling krijg je direct de eerste les in je mailbox. Iedere week krijg je een nieuwe les.

€499,00

  • Toegang tot de online training
  • 3 extra bonussen!

Direct beginnen

3 EXTRA Bonussen bij deze online training

1. In 5 stappen een passende partner aantrekken

Een stappenprogramma waarbij je in 5 stappen leert hoe je een passende partner kunt aantrekken

2. Het E-book “Van liefdespijn naar liefdesgeluk”

Daarin lees je wat de oorzaken en achtergronden zijn bij liefdespijn. Waardoor jij aangetrokken wordt door een partner die oude pijn triggert. En je krijgt 15 uitgebreide tips om jouw liefdespijn op te lossen.

3. Checklist met 100 kenmerken van een ongezonde datingpartner

Een checklist met 100 “rode vlaggen”. Heeft je date één van deze kenmerken, dan kun je beter wegwezen!