5 redenen waarom loslaten moeilijk is

Let go hurts - loslaten

Het loslaten van een partner / relatie is voor veel mensen een pijnlijk en moeilijk proces. Er zijn meerdere redenen waardoor dit moeilijk is. Welke factoren maken het moeilijker? En wat heb je ervoor nodig om beter los te kunnen laten?

1. Pijnlijke ervaringen

Als je in het verleden een pijnlijke ervaring had met loslaten wil je het liefst die pijn vermijden en dit nooit meer voelen. We zijn meestal geneigd innerlijke pijn uit de weg te gaan en hebben allerlei mechanismes ontwikkelt om maar geen pijn te hoeven voelen .
Mechanismes als vermijden, vluchten en wegdrukken. Omdat de werkelijke pijn niet wordt gevoeld en ontladen, worden we een vat vol emoties wat makkelijk kan exploderen als de pijn geraakt wordt.
Het is dus belangrijk om oude pijn van verloren liefdes en partners goed te verwerken.
Verwerken betekent alle gevoelens toelaten die er zijn/waren totdat de pijnprikkels uitgedoofd zijn.

2. Ik vind nooit iemand zoals hem/haar

Als je weinig vertrouwen hebt in jezelf (zelfvertrouwen) kun je misschien moeilijk geloven dat het wel goed komt met je. En dat je wel weer een fijne nieuwe partner tegen komt.
Je bent bang dat je nooit meer iemand vindt waarmee je zulke fijne momenten beleefd.
En je kunt niet geloven dat er misschien wel ooit een beter passende partner op je pad komt.
Angst is een emotie en die mag gevoeld voelen maar laat angst nooit je handelen bepalen.

3. Het komt nooit meer goed met mij

Als het ontbreekt aan vertrouwen in jezelf, dat jij wel in staat bent in de toekomst een nieuwe, fijne, passende partner tegen te komen heb je vertrouwen nodig in jezelf en in jouw waarde ( = eigenwaarde). Het is belangrijk te gaan zien en voelen dat jij een waardevol persoon bent.
Met vele mooie, goede en interessante eigenschappen. Dat je al die eigenschappen van jezelf waardeert en van jezelf houdt zoals je bent. Het is belangrijk om uit de slachtofferrol te blijven. Die rol helpt je niet om je krachtig en gelukkig te voelen.

4. Ik weet nu wat ik heb

Je weet wat je hebt maar je weet niet of dat wat er komt, beter is. Dit roept veel onzekerheid op…
Onder onzekerheid zit angst. Controle en duidelijkheid geeft een veilig gevoel. En dat vinden veel mensen een prettig gevoel. Het kan erg helpen als je gelooft dat je leven beter wordt nadat je hebt los gelaten. Ook al weet je niet of dat echt zo is…

5. Help, ik verlies mijn leven

Als je een samen leeft/woont met een partner, betekent een partner loslaten ook een heel leven loslaten. Het betekent dan veel meer dan 1 persoon verliezen…
Het is gezond als je leven meerdere peilers van geluk kent. Vrienden, familie, werk, collega ‘s, leuke hobby ’s en bezigheden kunnen een bijdrage leveren aan het geluksgevoel zodat niet je hele leven in stort wanneer je je partner los laat.

Wil jij je krachtiger voelen en goede keuzes voor jezelf maken? En misschien jouw partner of jouw ex loslaten? Lees hier dan meer over het E book waarin je leest hoe je je krachtiger kunt gaan voelen om dat te doen en welke 6 stappen jij kunt zetten om los te laten.

Wil je meer lezen over liefdespijn, hoe het ontstaat en hoe je het oplost?
Of meer lezen over de manieren waarop jij hulp kunt krijgen.
Klik op onderstaande buttons om er meer over te weten te komen.

E-book Liefdespijn

Digitaal boek

"Van liefdespijn naar liefdesgeluk" in 6 stappen

Coaching en Therapie 1 op 1 Liefdespijn

Coaching

Persoonlijke Coaching & Therapie op maat

Online programma stop liefdespijn

Online hulp

Het 6 stappenprogramma "Stop Liefdespijn!"

Contact opnemen

Meld je aan voor gratis en vrijblijvend gesprek waarin je hoort welke stappen jij kunt zetten om jouw problemen in en rond de liefde en/of met codependentie op te lossen. Vul hieronder je gegevens in of plan direct een afspraak in mijn agenda.

Invalid Email
Invalid Number

Lees meer!

Erna Snellen Praktijk Liefdespijn

Erna Snellen
Eigenaresse / Coach en Therapeute

Praktijk Liefdespijn

Zelf heb ik meerdere relaties gehad met ongezonde patronen en ik had veel liefdespijn. Ik maakte een proces door van heling en innerlijke groei. Door het volgen van verschillende opleidingen en specifieke stappen, heb ik mezelf bevrijd van liefdespijn en nu heb ik al jarenlang een stabiele, gezonde relatie. Ruim 10 jaar leer ik anderen hoe zij dit ook kunnen bereiken.

5 redenen waarom loslaten moeilijk is

Let go hurts - loslaten

Het loslaten van een partner / relatie is voor veel mensen een pijnlijk en moeilijk proces. Er zijn meerdere redenen waardoor dit moeilijk is. Welke factoren maken het moeilijker? En wat heb je ervoor nodig om beter los te kunnen laten?

1. Pijnlijke ervaringen

Als je in het verleden een pijnlijke ervaring had met loslaten wil je het liefst die pijn vermijden en dit nooit meer voelen. We zijn meestal geneigd innerlijke pijn uit de weg te gaan en hebben allerlei mechanismes ontwikkelt om maar geen pijn te hoeven voelen .
Mechanismes als vermijden, vluchten en wegdrukken. Omdat de werkelijke pijn niet wordt gevoeld en ontladen, worden we een vat vol emoties wat makkelijk kan exploderen als de pijn geraakt wordt.
Het is dus belangrijk om oude pijn van verloren liefdes en partners goed te verwerken.
Verwerken betekent alle gevoelens toelaten die er zijn/waren totdat de pijnprikkels uitgedoofd zijn.

2. Ik vind nooit iemand zoals hem/haar

Als je weinig vertrouwen hebt in jezelf (zelfvertrouwen) kun je misschien moeilijk geloven dat het wel goed komt met je. En dat je wel weer een fijne nieuwe partner tegen komt.
Je bent bang dat je nooit meer iemand vindt waarmee je zulke fijne momenten beleefd.
En je kunt niet geloven dat er misschien wel ooit een beter passende partner op je pad komt.
Angst is een emotie en die mag gevoeld voelen maar laat angst nooit je handelen bepalen.

3. Het komt nooit meer goed met mij

Als het ontbreekt aan vertrouwen in jezelf, dat jij wel in staat bent in de toekomst een nieuwe, fijne, passende partner tegen te komen heb je vertrouwen nodig in jezelf en in jouw waarde ( = eigenwaarde). Het is belangrijk te gaan zien en voelen dat jij een waardevol persoon bent.
Met vele mooie, goede en interessante eigenschappen. Dat je al die eigenschappen van jezelf waardeert en van jezelf houdt zoals je bent. Het is belangrijk om uit de slachtofferrol te blijven. Die rol helpt je niet om je krachtig en gelukkig te voelen.

4. Ik weet nu wat ik heb

Je weet wat je hebt maar je weet niet of dat wat er komt, beter is. Dit roept veel onzekerheid op…
Onder onzekerheid zit angst. Controle en duidelijkheid geeft een veilig gevoel. En dat vinden veel mensen een prettig gevoel. Het kan erg helpen als je gelooft dat je leven beter wordt nadat je hebt los gelaten. Ook al weet je niet of dat echt zo is…

5. Help, ik verlies mijn leven

Als je een samen leeft/woont met een partner, betekent een partner loslaten ook een heel leven loslaten. Het betekent dan veel meer dan 1 persoon verliezen…
Het is gezond als je leven meerdere peilers van geluk kent. Vrienden, familie, werk, collega ‘s, leuke hobby ’s en bezigheden kunnen een bijdrage leveren aan het geluksgevoel zodat niet je hele leven in stort wanneer je je partner los laat.

Wil jij je krachtiger voelen en goede keuzes voor jezelf maken? En misschien jouw partner of jouw ex loslaten? Lees hier dan meer over het E book waarin je leest hoe je je krachtiger kunt gaan voelen om dat te doen en welke 6 stappen jij kunt zetten om los te laten.

Wil je meer lezen over liefdespijn, hoe het ontstaat en hoe je het oplost?
Of meer lezen over de manieren waarop jij hulp kunt krijgen.
Klik op onderstaande buttons om er meer over te weten te komen.

E-book Liefdespijn

Digitaal boek

Over het ontstaan van liefdespijn en hoe je het oplost

Coaching en Therapie 1 op 1 Liefdespijn

Coaching

Persoonlijke Coaching & Therapie op maat

Online programma stop liefdespijn

Online hulp

Het 6 stappenprogramma "Stop Liefdespijn!"

Lees meer!

Erna Snellen Praktijk Liefdespijn

Erna Snellen
Eigenaresse / Coach en Therapeute

Praktijk Liefdespijn

Zelf heb ik meerdere relaties gehad met ongezonde patronen en ik had veel liefdespijn. Ik maakte een proces door van heling en innerlijke groei. Door het volgen van verschillende opleidingen en specifieke stappen, heb ik mezelf bevrijd van liefdespijn en nu heb ik al jarenlang een stabiele, gezonde relatie. Ruim 10 jaar leer ik anderen hoe zij dit ook kunnen bereiken.

Contact opnemen

Meld je aan voor gratis en vrijblijvend gesprek waarin je hoort welke stappen jij kunt zetten om jouw problemen in en rond de liefde en/of met codependentie op te lossen. Vul hieronder je gegevens in of plan direct een afspraak in mijn agenda.

Invalid Email
Invalid Number